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- 1月
- 2024年
- [学习园地] 大寒，需要注意什么？
- 今年的公历1月20日是我国二十四节气的大寒节气，这是一年二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时期。 民间流传说：“大寒，大寒，抱成一团”，足以见得大寒节气的寒冷。在大寒这一时期，气温通常非常低，容易导致人体的血管收缩，从而增加高血压患者的心血管系统负担。 寒冷天气对于高血压患者的影响 一般来说，气温每下降1℃…
- 1月
- 2024年
- [学习园地] 世界强化免疫日||关爱身体，增强免疫力
- 照顾好自己 12月15日是“世界强化免疫日”。它的设立最初是为了消灭脊髓灰质炎（又称小儿麻痹症），但在脊髓灰质炎已经完全可控的今天，这一卫生日存在的意义是提醒全民应继续重视免疫。 在面对支原体、新冠流感等病毒威胁时，免疫力成为我们身体最可靠的守护者，帮助我们抵抗各种病菌的侵袭，保持身体健康。在世界强化免疫日到来之际，让我们了解免疫知识，共同守护健康和幸福。 …
- 1月
- 2024年
- [学习园地] 关爱糖尿病患者健康||关注糖尿病并发症
- 事实提要 糖尿病患者人数从1980年的1.08亿上升至2014年的4.22亿。低收入和中收入国家的患病率上升速度高于高收入国家。 糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。 2000年至2019年期间，糖尿病导致的死亡增加了3%。 2019年，糖尿病以及糖尿病引起的肾脏疾病估计造成200万人死亡。 …
- 11月
- 2023年
- [学习园地] 肠胃小问题，健康大隐患
- 生活节奏加快，导致胃病患者增多。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病，可发生在各个年龄阶段，多表现出腹部疼痛症状。这两种消化道溃疡的引发因素很多，其中，现代人群不规律的饮食生活习惯、幽门螺杆菌感染是引发溃疡的重要因素。 在十二指肠溃疡患者中，幽门螺杆菌的检出率约为90%，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80%。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
- 10月
- 2023年
- [学习园地] 双节狂欢，如何护好你的胃
- 常言说“十人九胃”，胃病在临床上发病率较高，很多人都有胃不舒服的体验，轻者如胃痛、胃胀、恶心、呕吐，重者可能会出现萎缩性胃炎、胃溃疡等。胃病除了正确的治疗用药外，日常养护也很重要，很多胃病往往都是因为日常生活不注意，日积月累而导致的。 【胃有八怕，你犯了几条？】 01怕乱 胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分…
- 10月
- 2023年
- [学习园地] 年年逢重阳，岁岁皆爱老
- 每年的农历九月初九是我国的传统节日重阳节，也称为“老人节”，我们要关爱老年人，更要关注老年人的健康。重阳节正逢秋冬交替，老年人要多留意血压变化。在老年人中，高血压是常见的慢性疾病。随着年龄的增长，血管弹性减弱和动脉硬化的发展会导致血压升高。 老年高血压的特点 1.单纯收缩期高血压（收缩压≥140mmHg，舒张压＜90mmHg）多见。近年研究证实，这…
- 9月
- 2023年
- [学习园地] 世界肝炎日，护肝快一步
- 每年的7月28日是世界肝炎日。今年的7月28日是第十三个“世界肝炎日”，今年世界肝炎日的主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。在最新统计数据中显示，我国各类肝脏疾病的患者达到了4亿多人，肝脏疾病已经成为了危及人们健康的最普遍疾病。 01“世界肝炎日”的由来 第一届世界肝炎认知日宣传活动于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行，主要…
- 8月
- 2023年
- [学习园地] 肠胃小问题，健康大隐患
- 生活节奏加快，导致胃病患者增多。胃溃疡、十二指肠溃疡是我们常见的一类消化道疾病，可发生在各个年龄阶段，多表现出腹部疼痛症状。这两种消化道溃疡的引发因素很多，其中，现代人群不规律的饮食生活习惯、幽门螺杆菌感染是引发溃疡的重要因素。 在十二指肠溃疡患者中，幽门螺杆菌的检出率约为90%，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80%。幽门螺杆菌是1983年由Ro…
- 7月
- 2023年
- [学习园地] “低头族”注意了：当心高血压盯上你！
- 经常低头玩手机有可能会引发“高血压症状”。 当你看到这篇文章时，你看手机多久了，10分钟？半小时？还是半天？ 高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。 【“手机依赖症”自查开始】 每天早晨睁眼第一件事，就是拿起手机看微博、微信有没有新消息。 …
- 7月
- 2023年
- [学习园地] 专属端午的养生攻略，速看！
- 端午，又称端阳，与春节、清明和中秋并称为中国四大传统节日。端午节要插艾条，喝雄黄酒，戴香囊，还要摘取兰草煎汤沐浴，又称“浴兰节”。 端午节到了，送你一份超全的端午养生攻略，起居以养阳气，饮食以调气血，运动以防疾病，中草药以避毒祛邪，祝愿朋友们端午安康！ 端午节，健康养生要做好以下三点: 01夜卧早起，养阳气 …
- 5月
- 2023年
- [学习园地] 盐分摄入过多，小心血压升高
- 盐是高血压重要的环境因素之一，高盐摄入增加心血管疾病风险，限盐已成为国内外高血压防控的重要措施。盐敏感性是关联盐与高血压的遗传基础，也是原发性高血压的一种中间表型。 GenSalt 研究对我国6省1906名农村受试者进行慢性盐负荷试验，发现有高达39%的受试者为盐敏感者，女性（特别是45岁以上）盐敏感者多于男性。盐负荷后，盐敏感者血压升高明显，盐不敏感者或盐抵抗者血压…
- 4月
- 2023年
- [学习园地] 小心“肝”，拒绝“肝”扰
- 2023年3月18日是我国第23届全国爱肝日。今年的宣传主题是“主动检测，扩大治疗，消除乙肝危害”。肝脏作为机体内主要的代谢器官，主要功能是进行营养物质的代谢、解毒清除有害物质、调节血液、分泌胆汁等。 常见的肝病主要包括传染性和非传染性两种。传染性肝病主要就是病毒性肝炎；非传染性肝病包括酒精性、脂肪性、药物性以及自身免疫性肝炎等。 …